Диетический и полезный продукт, на основе которого готовится питательный завтрак. Он хорошо сочетается с молочными изделиями: кефиром, йогуртом, ряженкой. Хлопья входят в рецепты домашней выпечки, супов, салатов с овощами, тефтелей. В составе содержатся полезные для работы внутренних органов витамины А, В, С, D, минералы, клетчатка и пищевые волокна. Они улучшают функции пищеварения, нервной и сердечно-сосудистой систем. Регулярное употребление продукта не вызывает проблем с лишним весом, а наоборот, способствует похудению.