Оптимальный источник омега-3 ненасыщенных жирных кислот. Этот орех считается одним из самых полезных и является хорошим дополнением практически к любой диете. Наполнен питательными веществами, этот суперфуд источник клетчатки и белка, поэтому они могут насытить, уменьшая при этом потребление калорий. Можно использовать как здоровый перекус в школе, на работе, на прогулке или в спортзале.